Die 5 besten Übungen für ein Präsentationstraining zu Hause
Präsentieren kann man lernen – und das mit den richtigen Übungen. Wer souverän vor Publikum sprechen will, sollte regelmäßig trainieren. Hier sind fünf der besten Übungen, die im Präsentationstraining helfen, Spontaneität, Struktur und Wirkung zu verbessern.
1. Impuls-Reden: Spontan, aber überzeugend
Diese Übung bringt jeden ins Reden! Es geht hierbei nicht um Fachwissen, sondern um Kreativität und Überzeugungskraft. Sprich zu einem rein zufälligen Thema eine Minute lang. Frag Chat GPT nach Themenvorschlägen oder schreib lustige Themen auf Zetteln und zieh einen. Stell dir einen Timer und rede drauf los...
Beispiel-Themen:
„Warum Ananas auf Pizza gehört.“
„Drei Gründe, warum Donnerstag der beste Tag der Woche ist.“
„Warum es sinnvoll ist, immer einen Regenschirm dabeizuhaben.“
Diese Übung fördert Spontaneität und Schlagfertigkeit – zwei essenzielle Fähigkeiten für souveräne Präsentationen.
2. Elevator Pitch: Auf den Punkt kommen
Im Berufsleben bleibt oft wenig Zeit, um eine Idee zu erklären. Die Aufgabe: Die eigene Präsentation in nur 30 Sekunden zusammenfassen – so, als würde man sie einer wichtigen Person im Aufzug (engl. „elevator“) vorstellen.
Tipp: Halte dich an diese Struktur:
- Problem: Was ist die Herausforderung?
- Lösung: Wie gehst du das Problem an?
- Nutzen: Warum sollte dein Gegenüber zuhören?
Diese Übung schärft die Fähigkeit, präzise und fokussiert zu kommunizieren.
3. Storytelling-Übung: Aus Fakten werden Geschichten
Fakten sind wichtig – aber erst mit einer guten Geschichte bleiben sie in Erinnerung! Bei dieser Übung geht es darum, eine trockene Information in eine spannende Story zu verwandeln.
Beispiel:
Information: „Jedes Jahr landen weltweit 1,3 Milliarden Tonnen Lebensmittel im Müll.“
Storytelling: „Stell dir vor, du kaufst fünf volle Einkaufstüten – und schmeißt zwei davon direkt weg. Genau das passiert jeden Tag weltweit mit unseren Lebensmitteln.“
Diese Übung hilft, die emotionale Wirkung von Präsentationen zu steigern.
4. Die 5-Satz-Technik: Kompakt und überzeugend
Eine klare Struktur hilft, Inhalte verständlich zu vermitteln. Die 5-Satz-Technik zwingt dazu, ein Thema in exakt fünf Sätzen auf den Punkt zu bringen:
- Einleitung: „Das Thema X ist besonders relevant, weil…“
- Hauptaussage: „Kernpunkt ist, dass…“
- Begründung: „Das zeigt sich an…“
- Beispiel: „Ein konkretes Beispiel dafür ist…“
- Fazit: „Daher ist es wichtig, dass…“
Diese Übung hilft dir, Aussagen klar und prägnant zu formulieren, ohne unnötige Abschweifungen.
5. Feedback als Schlüssel zur Verbesserung
Neben viel Übung ist konstruktives Feedback ein entscheidender Faktor. Tausche dich mit Freund*innen oder Studienkolleg*innen aus und wende die WWW-Regel an:
Wahrnehmung: Objektive Beobachtung ohne Wertung („Deine Hände waren in den Hosentaschen.“).
Wirkung: Subjektiver Eindruck („Das wirkt auf mich unsicher und unprofessionell.“).
Wunsch: Konkreter Verbesserungsvorschlag („Ich wünsche mir, dass ich deine Hände sehen kann, idealerweise vor deinem Körper.“).
Durch Feedback reflektieren Teilnehmende nicht nur ihre eigene Wirkung, sondern lernen auch von anderen Präsentationsstilen.
